Checkliste Kliniktasche

Was in die Kliniktasche gehört: für die Geburt, das Baby und die Begleitperson, nach der Liste des NHS — eine Checkliste zum Ausdrucken und gemeinsam Abhaken.

Was ihr für die Geburt und die Zeit danach, für das Baby und für die Begleitperson packt — nach der Liste des NHS, zum Ausdrucken.

Der NHS empfiehlt, die Tasche mindestens drei Wochen vor dem Termin gepackt zu haben. Kliniken und Geburtshäuser stellen Unterschiedliches bereit, fragt also am besten bei eurer nach — und wenn ihr eine Hausgeburt plant, ist es trotzdem praktisch, vieles davon an einem Ort zu haben.

Sources

Für die Geburt und danach

  • Mutterpass (bzw. Mutter-Kind-Pass) und Geburtsplan
  • Lockere, bequeme Kleidung für die Geburt
  • Bademantel und Hausschuhe oder Badelatschen
  • Nachtwäsche — vorne zu öffnen, wenn du stillen möchtest
  • 3 Sätze bequeme Kleidung zum Wechseln, und Socken
  • 5 oder 6 Unterhosen (Einwegslips können praktisch sein)
  • 2 oder 3 bequeme BHs, darunter Still-BHs, wenn du stillen möchtest
  • Stilleinlagen
  • 2 Packungen extra saugfähige Wochenbetteinlagen
  • Kulturbeutel: Zahnbürste, Zahnpasta, Haarbürste, Seife, Lippenpflege, Deo, Haargummis
  • Handtücher und dein eigenes Kissen
  • Snacks, Getränke und eine Trinkflasche mit Strohhalm
  • Medikamente, die du regelmäßig nimmst
  • Brille oder Ersatz-Kontaktlinsen
  • Handy und ein langes Ladekabel oder eine Powerbank
  • Etwas zum Zeitvertreib: Musik, Podcasts, ein Buch

Für das Baby

  • Bodys, Hemdchen und Strampler
  • Ein Outfit für den Heimweg
  • Mütze, Kratzhandschuhe und Socken oder Schühchen
  • Windeln
  • Watte oder Feuchttücher
  • Mulltücher
  • Eine Decke oder ein Tuch (und bei Kälte einen Overall)
  • Ein Autositz, schon vorher eingebaut, wenn ihr mit dem Auto nach Hause fahrt

Für die Begleitperson

  • Kleidung zum Wechseln
  • Zahnbürste, Zahnpasta, Deo
  • Handy und Ladekabel
  • Snacks und Getränke
  • Medikamente, die du regelmäßig nimmst
  • Brille oder Ersatz-Kontaktlinsen
  • Kleingeld für Parkautomat und Automaten
  • Badesachen, falls du mit in die Geburtswanne gehst