入院バッグのチェックリスト

お産、赤ちゃん、立ち会う人のために用意するもの。NHS のリストをもとにした、ふたりでチェックできる印刷用リスト。

お産と産後のために

• バースプラン、母子健康手帳、健康保険証、診察券
• お産のときに着る、ゆったりした楽な服
• ガウンと、スリッパまたはサンダル
• パジャマ（母乳育児の予定なら前開きのもの）
• 楽な着替え3組と靴下
• ショーツ5〜6枚（使い捨てのものも便利）
• 楽なブラジャー2〜3枚（母乳育児の予定なら授乳用も）
• 母乳パッド
• 吸収力の高い産褥パッド2パック
• 洗面用具：歯ブラシ、歯みがき粉、ヘアブラシ、せっけん、リップクリーム、デオドラント、ヘアゴム
• タオルと、自分の枕
• 軽食、飲み物、ストローつきの水筒
• ふだん飲んでいる薬
• メガネまたは予備のコンタクトレンズ
• スマホと、長めの充電ケーブルまたはモバイルバッテリー
• 時間をつぶせるもの：音楽、ポッドキャスト、本

赤ちゃんのために

• ボディ肌着、短肌着、カバーオール
• 退院のときに着る服
• 帽子、ミトン、靴下またはベビーシューズ
• おむつ
• コットンまたはおしりふき
• ガーゼ
• おくるみかブランケット（寒い時期はジャンプスーツも）
• 車で帰るなら、前もって取り付けたチャイルドシート

立ち会う人のために

• 着替え
• 歯ブラシ、歯みがき粉、デオドラント
• スマホと充電器
• 軽食と飲み物
• ふだん飲んでいる薬
• メガネまたは予備のコンタクトレンズ
• 駐車場や自動販売機用の小銭
• 水中出産に付き添うかもしれないなら水着