Checklist vluchtkoffer

Wat er in de vluchtkoffer hoort: voor de bevalling, de baby en de partner, naar de lijst van de NHS — een checklist om te printen en samen af te vinken.

Wat je inpakt voor de bevalling en daarna, voor de baby en voor de partner — gebaseerd op de lijst van de Britse NHS, en klaar om te printen.

De NHS (Verenigd Koninkrijk) raadt aan de tas minstens drie weken voor de uitgerekende datum ingepakt te hebben. Ziekenhuizen en geboortecentra verschillen in wat ze zelf regelen, dus vraag het na bij dat van jullie — en plannen jullie een thuisbevalling, dan is veel hiervan nog steeds handig om bij elkaar te hebben.

Sources

Voor de bevalling en daarna

  • Geboorteplan en zwangerschapskaart
  • Losse, comfortabele kleren om in te bevallen
  • Badjas, en sloffen of slippers
  • Nachtkleding — die voor opengaat als je borstvoeding wilt geven
  • 3 sets comfortabele kleren, en sokken
  • 5 of 6 onderbroeken (wegwerpslips kunnen handig zijn)
  • 2 of 3 comfortabele bh's, waaronder voedingsbh's als je borstvoeding wilt geven
  • Zoogkompressen
  • 2 pakken extra absorberend kraamverband
  • Toilettas: tandenborstel, tandpasta, haarborstel, zeep, lippenbalsem, deodorant, haarelastiekjes
  • Handdoeken, en je eigen kussen
  • Snacks, drinken, en een waterfles met rietje
  • Medicijnen die je gebruikt
  • Bril of reservelenzen
  • Telefoon, en een lange oplaadkabel of powerbank
  • Iets om de tijd te doden: muziek, podcasts, een boek

Voor de baby

  • Rompertjes, hemdjes en boxpakjes
  • Een setje om mee naar huis te gaan
  • Mutsje, krabwantjes, en sokjes of slofjes
  • Luiers
  • Watten of doekjes
  • Hydrofiele doeken
  • Een dekentje of omslagdoek (en een pakje voor buiten als het koud is)
  • Een autostoeltje, al vóór de dag zelf gemonteerd, als jullie met de auto naar huis gaan

Voor de partner bij de bevalling

  • Schone kleren
  • Tandenborstel, tandpasta, deodorant
  • Telefoon en oplader
  • Snacks en drinken
  • Medicijnen die je gebruikt
  • Bril of reservelenzen
  • Kleingeld voor parkeren en automaten
  • Zwemkleding, als je misschien mee in het bevalbad gaat