待产包清单

生产、宝宝和陪产的人要准备什么——参考 NHS 清单。可以打印、两个人一起勾选的待产包清单。

生产和产后用

• 生产计划、母子健康手册、身份证和医保卡
• 宽松舒适、适合待产时穿的衣服
• 睡袍，以及拖鞋或人字拖
• 睡衣——打算母乳喂养的话选前开扣的
• 3 套舒适的换洗衣服，以及袜子
• 5–6 条内裤（一次性内裤也很方便）
• 2–3 件舒适的文胸，打算母乳喂养的话包括哺乳文胸
• 防溢乳垫
• 2 包超强吸收的产妇卫生巾
• 洗漱包：牙刷、牙膏、梳子、香皂、润唇膏、止汗露、发圈
• 毛巾，以及你自己的枕头
• 零食、饮料，以及带吸管的水杯
• 你平时在吃的药
• 眼镜或备用隐形眼镜
• 手机，以及长一点的充电线或充电宝
• 打发时间的东西：音乐、播客、书

宝宝用

• 连体衣、内衣和连脚睡衣
• 一套出院穿的衣服
• 帽子、防抓手套，以及袜子或鞋套
• 纸尿裤
• 棉柔巾或湿巾
• 纱布巾
• 包被或毯子（天冷的话再加一件连体外套）
• 如果开车回家，提前装好的安全座椅

陪产的人用

• 一套换洗衣服
• 牙刷、牙膏、止汗露
• 手机和充电器
• 零食和饮料
• 你平时在吃的药
• 眼镜或备用隐形眼镜
• 停车和自动售货机用的零钱
• 泳衣，如果可能一起进分娩池