待產包清單

生產、寶寶和陪產的人要準備什麼——參考 NHS 清單。可以列印、兩個人一起勾選的待產包清單。

生產和產後用

• 生產計畫書、媽媽手冊、健保卡和身分證
• 寬鬆舒適、待產時穿的衣服
• 睡袍，以及拖鞋或夾腳拖
• 睡衣——打算親餵的話選前開扣的
• 3 套舒適的換洗衣物，以及襪子
• 5–6 件內褲（免洗褲也很方便）
• 2–3 件舒適的內衣，打算親餵的話包括哺乳內衣
• 防溢乳墊
• 2 包超吸收的產褥墊
• 盥洗包：牙刷、牙膏、梳子、肥皂、護唇膏、體香劑、髮圈
• 毛巾，以及你自己的枕頭
• 零食、飲料，以及附吸管的水壺
• 你平常在吃的藥
• 眼鏡或備用隱形眼鏡
• 手機，以及長一點的充電線或行動電源
• 打發時間的東西：音樂、Podcast、書

寶寶用

• 包屁衣、紗布衣和連身衣
• 一套出院穿的衣服
• 帽子、防抓手套，以及襪子或小鞋子
• 尿布
• 化妝棉或濕紙巾
• 紗布巾
• 包巾或毯子（天冷的話再加一件連身外套）
• 如果開車回家，事先裝好的汽車安全座椅

陪產的人用

• 一套換洗衣物
• 牙刷、牙膏、體香劑
• 手機和充電器
• 零食和飲料
• 你平常在吃的藥
• 眼鏡或備用隱形眼鏡
• 停車和販賣機用的零錢
• 泳衣，如果可能一起進水中生產池