Какво да правиш, когато половинката ти е бременна

Практичен списък за партньора, триместър по триместър: прегледи, чанта за болницата, важни разговори и кога да търсите помощ.

Практичен списък за партньора, триместър по триместър — нещата, които наистина помагат, и онези, които лесно се забравят.

Няма сценарий за това. Повечето неща, които помагат, са обикновени: да сваляш грижи от плещите на половинката си, преди да те помоли, да си на прегледите, на които можеш да отидеш, и да водите големите разговори рано, а не в 39-ата седмица.

Нищо тук не е медицински съвет — за бременността се пита акушерката или лекарят. Това е другата половина: практичната, обща работа по подготовката.

Кога да търсите помощ Кървене, силна болка в корема или болка в рамото — обадете се на акушерката, лекаря или в родилното отделение, или на 112, ако кървенето е обилно или болката е силна. Бебето се движи по-малко от обикновено или ритъмът на движенията се промени — обадете се веднага, не чакайте до следващия ден. Силно главоболие, проблеми със зрението, болка точно под ребрата или внезапен оток на лицето, ръцете или краката — потърсете спешна помощ. Изтичане на водите или признаци, че раждането може да започва — обадете се в родилното отделение.

Sources

Първи триместър (седмици 1–13)

  • Поеми повече от готвенето, чистенето и пазаруването — ранната бременност може да изтощава, дори когато нищо не се вижда.
  • Помогни да се запише първият преглед при лекар или акушерка. В Обединеното кралство (NHS) първият преглед обикновено е между 8-ата и 12-ата седмица.
  • Ако можеш, отиди на първия преглед и на първата ехография, със свои въпроси.
  • Разберете се на кого ще кажете, кога и в какъв ред.
  • Провери какъв бащински, родителски или друг отпуск ти се полага в работата.
  • Прочетете заедно информацията за скрининга, за да можете да я обсъдите. Решенията са на половинката ти, заедно с нейната акушерка или лекар.

Втори триместър (седмици 14–27)

  • Започнете списък за покупки и бюджет за големите неща — количка, креватче, столче за кола — и сравнявайте опциите заедно.
  • Предложи да отидеш на ехографията по средата на бременността (в Обединеното кралство, в NHS, между 18-ата и 21-вата седмица) и си вземи почивка за нея.
  • Потърсете курс за бъдещи родители и се запишете — някои се запълват рано.
  • Започнете списъка с имена. Предлагай тези, които наистина харесваш.
  • Проведете и по-трудните разговори: пари, работа, посещения, кой какво прави през първите седмици.
  • Захвани се с мястото, където бебето ще спи, и поеми тежкото вдигане.
  • Запази в телефона си номерата на акушерката и на родилното отделение.

Трети триместър (от 28-ата седмица)

  • Опознавай ритъма на движенията на бебето заедно с половинката си. Ако движенията намалеят, спрат или се променят, съветът на NHS е да се обадите веднага на акушерката или в родилното отделение.
  • Приготви чантата за болницата — включително своите неща — поне три седмици преди термина.
  • Монтирай столчето за кола и се упражни с него.
  • Планирайте пътя до болницата или родилния център и кой ще се грижи за домашните любимци или по-големите деца.
  • Прегледайте заедно плана за раждането, за да можеш да го отстояваш, ако половинката ти иска това.
  • Сгответе и замразете храна за първите седмици.
  • Предай задачите си в работата, за да можеш да тръгнеш по всяко време, и дръж телефона си зареден и със звук.