Co dělat, když je tvoje polovička těhotná

Praktický seznam pro partnera, trimestr po trimestru: prohlídky, taška do porodnice, důležité rozhovory a kdy volat pomoc.

Praktický seznam pro partnera, trimestr po trimestru — věci, které opravdu pomáhají, a ty, na které se snadno zapomene.

Žádný scénář na to neexistuje. Většina toho, co pomáhá, je obyčejná: brát své polovičce věci z hlavy dřív, než o to požádá, být u prohlídek, na které to stihneš, a vést velké rozhovory brzy, ne až ve 39. týdnu.

Nic z toho není lékařská rada — na průběh těhotenství se ptá porodní asistentky nebo lékaře. Tohle je ta druhá polovina: praktická, společná práce na přípravách.

Kdy volat pomoc Krvácení, silná bolest břicha nebo bolest v rameni — volejte porodní asistentku, lékaře nebo do porodnice, a pokud je krvácení silné nebo bolest prudká, na 155 nebo 112. Miminko se hýbe méně než obvykle nebo se změnil rytmus pohybů — volejte hned, nečekejte do dalšího dne. Silná bolest hlavy, potíže s viděním, bolest těsně pod žebry nebo náhlý otok obličeje, rukou nebo nohou — vyhledejte okamžitou pomoc. Odtok plodové vody nebo známky, že může začínat porod — volejte do porodnice.

Sources

První trimestr (týdny 1–13)

  • Převezmi víc vaření, úklidu a nákupů — rané těhotenství umí vyčerpat, i když ještě nic není vidět.
  • Pomoz objednat první prohlídku u gynekologa nebo porodní asistentky. Ve Velké Británii (NHS) bývá první prohlídka obvykle mezi 8. a 12. týdnem.
  • Jestli můžeš, jdi na první prohlídku a první ultrazvuk, i s vlastními otázkami.
  • Domluvte se, komu to řeknete, kdy a v jakém pořadí.
  • Zjisti, jakou otcovskou, rodičovskou nebo jinou dovolenou ti zaměstnání nabízí.
  • Přečtěte si spolu informace o prenatálním screeningu, abyste o něm mohli mluvit. Rozhodnutí jsou na tvé polovičce, spolu s její porodní asistentkou nebo lékařem.

Druhý trimestr (týdny 14–27)

  • Začněte seznam nákupů a rozpočet na velké věci — kočárek, postýlku, autosedačku — a porovnávejte možnosti spolu.
  • Nabídni, že půjdeš na ultrazvuk v polovině těhotenství (ve Velké Británii, v NHS, mezi 18. a 21. týdnem), a vezmi si na to volno.
  • Najděte předporodní kurz a přihlaste se — některé se rychle zaplní.
  • Začněte seznam jmen. Navrhuj ta, která se ti opravdu líbí.
  • Veďte i ty těžší rozhovory: peníze, práce, návštěvy, kdo co dělá v prvních týdnech.
  • Pusť se do místa, kde bude miminko spát, a vezmi na sebe to těžké zvedání.
  • Ulož si do telefonu čísla na porodní asistentku a do porodnice.

Třetí trimestr (od 28. týdne)

  • Poznávej rytmus pohybů miminka spolu se svou polovičkou. Pokud se pohyby zpomalí, ustanou nebo změní, je podle NHS potřeba hned zavolat porodní asistentce nebo do porodnice.
  • Sbal tašku do porodnice — včetně svých věcí — nejméně tři týdny před termínem.
  • Namontuj autosedačku a vyzkoušej si ji.
  • Naplánujte cestu do porodnice nebo porodního domu a kdo se postará o zvířata nebo starší děti.
  • Projděte spolu porodní plán, ať ho můžeš hájit, pokud to tvoje polovička chce.
  • Navařte a zamrazte jídla na první týdny.
  • Předej věci v práci, ať můžeš kdykoli odejít, a měj telefon nabitý a se zapnutým zvoněním.