Que faire quand votre partenaire est enceinte

Une liste concrète pour le partenaire, trimestre par trimestre : rendez-vous, valise de maternité, grandes conversations, et quand appeler à l'aide.

Une liste concrète pour le partenaire, trimestre par trimestre — ce qui aide vraiment, et ce qu'on oublie facilement.

Il n'y a pas de mode d'emploi. L'essentiel de ce qui aide est ordinaire : décharger votre partenaire avant qu'on vous le demande, être là aux rendez-vous que vous pouvez, et avoir les grandes conversations tôt plutôt qu'à la 39e semaine.

Rien ici n'est un avis médical — c'est à la sage-femme ou au médecin de votre partenaire qu'il faut poser les questions sur sa grossesse. Ceci, c'est l'autre moitié : le travail concret et partagé de la préparation.

Quand appeler à l'aide Saignements, fortes douleurs au ventre ou douleur à l'épaule — appelez la sage-femme ou la maternité, ou le 15 ou le 112 si c'est abondant ou intense. Le bébé bouge moins que d'habitude, ou son rythme change — appelez tout de suite, n'attendez pas le lendemain. Mal de tête intense, troubles de la vision, douleur juste sous les côtes, ou gonflement soudain du visage, des mains ou des pieds — demandez une aide urgente. Perte des eaux, ou signes que le travail commence — appelez la maternité.

Sources

Premier trimestre (semaines 1 à 13)

  • Prenez en charge davantage de repas, de ménage et de courses — le début de grossesse peut être épuisant même quand rien ne se voit.
  • Aidez à prendre le premier rendez-vous avec la sage-femme ou le médecin. Au Royaume-Uni (NHS), ce premier rendez-vous a lieu en général entre 8 et 12 semaines.
  • Allez au premier rendez-vous et à la première échographie si vous le pouvez, avec vos propres questions.
  • Mettez-vous d'accord sur qui vous prévenez, quand, et dans quel ordre.
  • Renseignez-vous sur le congé de paternité, de naissance ou parental que propose votre employeur.
  • Lisez ensemble les informations sur le dépistage, pour pouvoir en parler. Les décisions reviennent à votre partenaire, avec sa sage-femme ou son médecin.

Deuxième trimestre (semaines 14 à 27)

  • Commencez une liste d'achats et un budget pour les gros équipements — poussette, lit, siège auto — et comparez les options ensemble.
  • Proposez de venir à l'échographie de mi-grossesse (au Royaume-Uni, NHS : entre 18 et 21 semaines) et posez votre congé.
  • Renseignez-vous sur les cours de préparation à la naissance et réservez-en un — certains se remplissent tôt.
  • Commencez la liste de prénoms. Proposez ceux que vous aimez vraiment.
  • Ayez les conversations plus difficiles : l'argent, le travail, les visites, qui fait quoi dans les premières semaines.
  • Commencez l'espace où le bébé dormira, et prenez pour vous le port de charges.
  • Enregistrez les numéros de la sage-femme et de la maternité dans votre téléphone.

Troisième trimestre (à partir de la 28e semaine)

  • Apprenez à connaître la façon dont le bébé bouge, avec votre partenaire. Si les mouvements ralentissent, s'arrêtent ou changent, le NHS (Royaume-Uni) conseille d'appeler tout de suite la sage-femme ou la maternité.
  • Préparez la valise de maternité — y compris vos propres affaires — au moins trois semaines avant la date prévue.
  • Installez le siège auto et entraînez-vous avec.
  • Préparez le trajet jusqu'à la maternité, et qui s'occupera des animaux ou des aînés.
  • Relisez ensemble le projet de naissance, pour pouvoir le défendre si votre partenaire le souhaite.
  • Cuisinez et congelez des repas pour les premières semaines.
  • Organisez la passation au travail pour pouvoir partir du jour au lendemain, et gardez votre téléphone chargé et la sonnerie activée.