Cosa fare quando aspettate un bebè

Una checklist pratica per il partner, trimestre per trimestre: visite, valigia per il parto, le grandi conversazioni e quando chiedere aiuto.

Una checklist pratica per il partner, trimestre per trimestre — le cose che aiutano davvero, e quelle che è facile dimenticare.

Non c'è un copione. Quasi tutto quello che aiuta è normale: togliere cose dalle spalle di chi aspetta il bebè prima che te lo chieda, esserci alle visite a cui riesci ad andare, e fare le grandi conversazioni presto invece che alla 39ª settimana.

Niente di tutto questo è un consiglio medico — per la gravidanza, la persona a cui chiedere è l'ostetrica o il medico che la segue. Questa è l'altra metà: il lavoro pratico e condiviso di prepararsi.

Quando chiedere aiuto Sanguinamento, forte dolore alla pancia o dolore alla spalla — chiamate l'ostetrica o il pronto soccorso ostetrico, oppure il 112 (o il 118) se è abbondante o forte. Il bebè si muove meno del solito, o il ritmo cambia — chiamate subito, non aspettate il giorno dopo. Forte mal di testa, problemi alla vista, dolore appena sotto le costole, o gonfiore improvviso di viso, mani o piedi — chiedete aiuto urgente. Rottura delle acque, o segnali che il travaglio sta iniziando — chiamate il punto nascita.

Sources

Primo trimestre (settimane 1–13)

  • Prenditi più cucina, pulizie e spesa — l'inizio della gravidanza può essere sfiancante anche quando non si vede niente.
  • Aiuta a prenotare la prima visita con l'ostetrica o il medico. Nel Regno Unito (NHS) la prima visita è di solito tra l'8ª e la 12ª settimana.
  • Vai alla prima visita e alla prima ecografia se puoi, con le tue domande.
  • Mettetevi d'accordo su a chi lo direte, quando e in che ordine.
  • Informati sul congedo di paternità, per il partner o parentale che offre il tuo lavoro.
  • Leggete insieme le informazioni sugli screening, così potete parlarne. Le decisioni spettano a chi aspetta il bebè, insieme alla sua ostetrica o al suo medico.

Secondo trimestre (settimane 14–27)

  • Iniziate una lista degli acquisti e un budget per le cose grandi — passeggino, culla, seggiolino auto — e confrontate le opzioni insieme.
  • Offriti di venire all'ecografia di metà gravidanza (nel Regno Unito, NHS: tra la 18ª e la 21ª settimana) e prenditi il permesso.
  • Informatevi sui corsi preparto e prenotatene uno — alcuni si riempiono presto.
  • Iniziate la lista dei nomi. Proponi quelli che ti piacciono davvero.
  • Fate le conversazioni più difficili: soldi, lavoro, visite, chi fa cosa nelle prime settimane.
  • Inizia a preparare lo spazio dove dormirà il bebè, e prenditi i pesi da sollevare.
  • Salva sul telefono i numeri dell'ostetrica e del punto nascita.

Terzo trimestre (dalla 28ª settimana)

  • Imparate insieme come si muove di solito il bebè. Se i movimenti rallentano, si fermano o cambiano, l'NHS (Regno Unito) consiglia di chiamare subito l'ostetrica o il punto nascita.
  • Prepara la valigia per l'ospedale — comprese le tue cose — almeno tre settimane prima della data presunta.
  • Monta il seggiolino auto ed esercitati a usarlo.
  • Pianificate il tragitto fino all'ospedale o alla casa maternità, e chi si occupa degli animali o dei figli più grandi.
  • Ripassate insieme le preferenze per il parto, così potrai farle valere se l'altro lo desidera.
  • Cucina e congela pasti per le prime settimane.
  • Organizza il passaggio di consegne al lavoro per poter andare via con poco preavviso, e tieni il telefono carico e con la suoneria attiva.