Что делать партнёру во время беременности

Практичный чек-лист для партнёра по триместрам: приёмы, сумка в роддом, важные разговоры и когда звать на помощь.

Практичный чек-лист для партнёра, триместр за триместром: то, что действительно помогает, и то, о чём легко забыть.

Готового сценария нет. Помогают в основном обычные вещи: снимать с партнёра дела до того, как попросят, приходить на те приёмы, на которые получается, и заводить важные разговоры заранее, а не на 39-й неделе.

Здесь нет медицинских советов — обо всём, что касается беременности, спрашивайте врача или акушерку партнёра. Это вторая половина: практичная общая работа по подготовке.

Когда звать на помощь Кровотечение, сильная боль в животе или боль в плече — звоните врачу, акушерке или в роддом, а если кровотечение или боль сильные — 103 или 112 (или по местному номеру экстренной помощи). Малыш двигается меньше обычного или изменился ритм шевелений — звоните сразу же, не ждите до завтра. Сильная головная боль, проблемы со зрением, боль сразу под рёбрами или внезапный отёк лица, рук или ног — срочно обращайтесь за помощью. Отошли воды или есть признаки того, что роды начинаются, — звоните в роддом.

Sources

Первый триместр (недели 1–13)

  • Возьмите на себя больше готовки, уборки и покупок — начало беременности может выматывать, даже когда ещё ничего не видно.
  • Помогите записаться на первый приём к врачу или акушерке. В Великобритании (NHS) первый приём обычно проходит между 8-й и 12-й неделями.
  • Если можете, сходите на первый приём и первое УЗИ и возьмите с собой свои вопросы.
  • Договоритесь, кому, когда и в каком порядке вы расскажете.
  • Узнайте, какой отпуск для второго родителя или отпуск по уходу за ребёнком положен вам на работе.
  • Прочитайте вместе информацию о скринингах, чтобы можно было всё обсудить. Решения принимает партнёр — вместе со своим врачом или акушеркой.

Второй триместр (недели 14–27)

  • Заведите список покупок и бюджет на крупное — коляску, кроватку, автокресло — и сравнивайте варианты вместе.
  • Предложите сходить вместе на УЗИ середины беременности (в Великобритании (NHS) — между 18-й и 21-й неделями) и заранее отпроситесь с работы.
  • Узнайте о курсах для будущих родителей и запишитесь — на некоторые места заканчиваются рано.
  • Начните список имён. Предлагайте те, что вам правда нравятся.
  • Заведите трудные разговоры: деньги, работа, гости, кто что делает в первые недели.
  • Займитесь местом, где будет спать малыш, и возьмите на себя всё тяжёлое.
  • Сохраните в телефоне номера врача, акушерки и роддома.

Третий триместр (с 28-й недели)

  • Узнавайте вместе с партнёром, как обычно двигается малыш. Если шевелений стало меньше, они прекратились или изменились, NHS (Великобритания) советует сразу звонить врачу, акушерке или в роддом.
  • Соберите сумку в роддом — и свои вещи тоже — хотя бы за три недели до предполагаемой даты родов.
  • Установите автокресло и потренируйтесь с ним.
  • Продумайте дорогу в роддом или родильный центр и кто присмотрит за питомцами или старшими детьми.
  • Пройдитесь вместе по пожеланиям к родам, чтобы вы могли отстаивать их, если партнёр этого захочет.
  • Приготовьте и заморозьте еду на первые недели.
  • Передайте дела на работе, чтобы уйти можно было в любой момент, и держите телефон заряженным и со звуком.