Що робити партнеру під час вагітності

Практичний чек-лист для партнера по триместрах: візити, сумка в пологовий, важливі розмови і коли кликати на допомогу.

Практичний чек-лист для партнера, триместр за триместром, — те, що справді допомагає, і те, про що легко забути.

Сценарію тут немає. Більшість того, що допомагає, — звичайні речі: брати справи на себе, перш ніж попросять, бути на тих візитах, на які можеш прийти, і вести великі розмови заздалегідь, а не на 39-му тижні.

Тут немає медичних порад — про вагітність варто питати лікаря чи акушерку партнера. Це друга половина: практична спільна підготовка.

Коли кликати на допомогу Кровотеча, сильний біль у животі чи біль у плечі — телефонуй лікарю, акушерці чи в пологовий, а якщо кровотеча чи біль сильні — 103 або 112 (чи на місцевий номер екстреної допомоги). Малюк рухається менше, ніж зазвичай, або змінився ритм рухів — телефонуй одразу, не чекай до завтра. Сильний головний біль, проблеми із зором, біль одразу під ребрами чи раптовий набряк обличчя, рук або ніг — потрібна термінова допомога. Відійшли води чи є ознаки, що починаються пологи, — телефонуй у пологовий.

Sources

Перший триместр (тижні 1–13)

  • Бери на себе більше готування, прибирання й покупок — початок вагітності може дуже виснажувати, навіть коли нічого не видно.
  • Допоможи записатися на перший прийом до лікаря чи акушерки. У Великій Британії (NHS) перший прийом зазвичай буває між 8-м і 12-м тижнями.
  • Сходи на перший прийом і перше УЗД, якщо можеш, і візьми свої запитання.
  • Домовтеся, кому, коли й у якому порядку ви розповісте.
  • Дізнайся, яку відпустку для другого з батьків чи по догляду за дитиною дають на твоїй роботі.
  • Прочитайте разом інформацію про скринінги, щоб усе обговорити. Рішення ухвалює партнер — разом зі своїм лікарем чи акушеркою.

Другий триместр (тижні 14–27)

  • Почніть список покупок і бюджет на великі речі — візочок, ліжечко, автокрісло — і порівнюйте варіанти разом.
  • Запропонуй піти разом на УЗД середини вагітності (у Великій Британії (NHS) — між 18-м і 21-м тижнями) і заздалегідь відпросися з роботи.
  • Знайди курси для майбутніх батьків і запишіться — на деякі місця закінчуються рано.
  • Почніть список імен. Пропонуй ті, що справді подобаються.
  • Проведіть складніші розмови: гроші, робота, гості, хто що робить у перші тижні.
  • Почни облаштовувати місце, де спатиме малюк, і бери на себе все важке.
  • Збережи в телефоні номери лікаря, акушерки й пологового будинку.

Третій триместр (з 28-го тижня)

  • Пізнавайте разом із партнером, як зазвичай рухається малюк. Якщо рухів стало менше, вони зникли чи змінилися, NHS (Велика Британія) радить одразу телефонувати лікарю, акушерці чи в пологовий будинок.
  • Зберіть сумку в пологовий — разом зі своїми речами — щонайменше за три тижні до передбачуваної дати пологів.
  • Встанови автокрісло й потренуйся з ним.
  • Сплануй дорогу до пологового будинку чи пологового центру і хто догляне за тваринами чи старшими дітьми.
  • Пройдіться разом по побажаннях до пологів, щоб за потреби відстояти їх, якщо партнер цього захоче.
  • Приготуй і заморозь їжу на перші тижні.
  • Передай справи на роботі, щоб піти можна було будь-якої миті, і тримай телефон зарядженим і зі звуком.